方寸已乱 心已经乱了。
心烦意乱 意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
心里着慌，乱了主意。
[be confused;be alarmed and nervous] 形容心里着慌,乱了主意
孩儿自从接了电报之后,心慌意乱。——清· 吴趼人《二十年目睹之怪现状》
内心惊慌，思绪紊乱。《初刻拍案惊奇》卷六：“ 卜良 被咬断舌头，情知中计，心慌意乱，一时狂走。”《儿女英雄传》第二六回：“姑娘此时心慌意乱，如生芒刺，如坐针氊。” 陈残云 《山谷风烟》第三二章：“敌人看到我们处处都是人，定然心慌意乱，随处乱窜。”