爱莫能助 爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。
迫不得已 被逼得没有办法，不得不这样。
无能为力 不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
望洋兴叹 望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。
仰天长叹 暂无释义
奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。
[helpless;have no alternative;have no way out;be utterly hopeless] 没有办法;无能为力
既已无可奈何。——《战国策·燕策》
然终无可奈何。——《史记·屈原贾生列传》
出无可奈何。——宋· 文天祥《指南录·后序》
亦作“ 无可柰何 ”。
没有办法，无法可想。表示事已如此，再要挽回已是无能为力。《战国策·燕策三》：“太子闻之，驰往，伏尸大哭，极哀。既已，无可柰何，乃遂收盛 樊於期 之首，函封之。”《史记·周本纪》：“太史 伯阳 曰：‘祸成矣，无可柰何！’” 汉 董仲舒 《春秋繁露·精华》：“夫智不足以知贤，无可奈何矣。” 唐 元稹 《＜白氏长庆集＞序》：“杂乱间厕，无可奈何。” 金 元好问 《赵州学记》：“庙学之存亡，亦付之无可柰何而已。” 巴金 《探索集·怀念烈文》：“或者是 烈文 ，或者是另一个朋友无可奈何地说一声：‘走吧！’”