不慌不忙 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
从容不迫 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
泰然自若 自若：象平常一样。不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
临危不惧 临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
镇定自若
谈笑自若 自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
神色自若 自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
成竹在胸 成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。
从容自若 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
[out of one's wits] 害怕紧张,以至不知所措、失去常态
把我吓得惊慌失措
同“ 惊惶失措 ”。
魏巍 《东方》第四部第十一章：“ 郭祥 他们乘势一阵猛打，惊慌失措的敌人已经忘了抵抗，只顾往坦克上乱爬。” 陈登科 《赤龙与丹凤》第一部九：“我们若是惊慌失措，必然要动摇军心。”