心平气和 心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。
平心静气 心情平和，态度冷静。
和颜悦色 颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。
上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。
呼吸急促,狼狈不堪。因愤怒或激动而慌张地说话、回答或喊叫
他们在愤怒中气急败坏地作了回答
上气不接下气，狼狈不堪。形容十分慌张或恼怒。《水浒传》第五回：“只见数个小嘍罗气急败坏，走到山寨里叫道：‘苦也！苦也！’大头领连忙问道：‘有什么事，慌做一团？’”《说岳全传》第七一回：“忽见那些逃回军士，气急败坏，跑回营来。” 鲁迅 《故事新编·采薇》：“约摸有烙十张饼的时候，这才气急败坏的跑回来，鼻子冻得通红，嘴里一阵一阵的喷着白蒸气。”