慢条斯理 原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。
从容不迫 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
稳如泰山 形容象泰山一样稳固，不可动摇。
不紧不慢
从从容容 留有足够的时间，而且常常有余。
形容举止慌张，不稳重。
犹慌张。《水浒传》第九一回：“话説 戴宗 、 石秀 见那汉像个公人打扮，又见他慌慌张张。”《儒林外史》第十九回：“ 潘三 独自坐着吃茶，只见又是一个人，慌慌张张的走了进来。” 巴金 《家》二十：“外屋里响起了又重又急的脚步声，显然有人慌慌张张地走进来了。”