从容 ①镇定，不慌张：从容赴难｜闲雅从容。 ②宽绰有余(用于经济、时间等)：家道从容｜时间从容。
沉着 ①不慌张；镇定：机智沉着｜沉着应对。 ②着实，不轻浮：意象沉着。 ③医学用语。非细胞性的物质(色素、钙质等)沉积在有机体的组织中。
镇定 稳定；不慌乱：临事镇定｜镇定自若。
兴奋 ①精神振奋；情绪激动：令人兴奋｜兴奋地跳了起来。 ②使兴奋：兴奋剂。
冷静 ①人少而静；不热闹：夜深了，街上显得很～。 ②沉着而不感情用事：头脑～ㄧ～下来，好好儿想想。
镇静 平稳，冷静：保持镇静｜镇静果敢。
安详 从容不迫；稳重：面容～ㄧ举止～ㄧ老人～地坐在靠椅里。
心里不沉着，动作忙乱：神色～。
[helter-skelter;flurried;flustered] 恐惧、不沉着而急切忙乱
为什么这样慌张
办任何事都不应该慌张
恐惧紧张。心里不沉着，动作忙乱。 元 郑光祖 《伊尹耕莘》第一折：“他每都急急言情状，语句意慌张。”《警世通言·玉堂春落难逢夫》：“ 王定 见老鴇留茶，心下慌张，説：‘三叔可回去罢！’”《儒林外史》第三九回：“你快将葫芦酒拿到菴里去，脸上万不可做出慌张之像。” 柳青 《铜墙铁壁》第四章：“我们时刻不要把事情估量得太简单，碰见大的困难才不会慌张。”